Martin Kvalvik Engstad

Kompetanse

Martin har stor interesse i å hjelpe deg som ønsker å forbedre helsen for et langt og godt liv, prestere bedre på trening eller i din jobb. Ta kontakt med Martin dersom du ønsker hjelp med en eller flere av følgende:

• Helhetlig og balansert tilnærming til livsstilsendring.
• Behandle eller redusere risiko for livsstilsykdommer relatert til overvekt, høyt blodtrykk, høyt blodsukker, ugunstig kolesterol eller blodlipider.
• Prestasjon og effekt av styrke- eller kondisjonstrening.
• Kosthold ved irritabel tarm syndrom (IBS).
• Kosthold ved diabetes type 1 og 2.
• Kosthold ved cøliaki.

Bakgrunn

Martin har en master i klinisk ernæring fra Universitet i Oslo. Masteroppgaven hadde fokus på styrketrening, kosthold og appetitt hos kvinner med og uten p-piller. Fra 2024 vil han ha en bachelor i idrettsvitenskap fra Norges idrettshøyskole med fokus på prestasjon og helse. Han er også utdannet personlig- og gruppetrener med en rekke ulike kurs og har erfaring siden 2017.

Som personlig trener og kostveileder har Martin jobbet med kunder som har hatt fokus på styrketrening for økt funksjonalitet, styrke og muskelmasse, samt livsstilsendring og vektreduksjon. Martin har også personlig erfaring med styrketrening, diverse idretter, livsstilsendring og irritabel tarm syndrom (IBS).