Spesifikke ryggsmerter
Mange har opplevd eller vil rammes av ryggplager slik som proplaps, spinal stenose, Bekhterevs (aksial spondylartritt) eller sammenfallsbrudd i ryggsøylen. Disse eksemplene på spesifikke korsryggsmerter kan gi ulike symptomer, men et felles kjennetegn er at årsaken til smertene og symptomene kan føres tilbake til strukturer i ryggen.
Prolaps
Prolaps skyldes sprekkdannelse av mellomvirvelskivene som ligger mellom ryggvirvlene. Innholdet i skiven, en geleaktig masse, kan da kopmme ut og gi opphav til smerter i ryggen. Prolaps er vanlig, og man kan også ha dette uten noe særlig symptomer. Det er gode prognoser, de fleste blir bra av seg selv i løpet av noen uker. Ofte trenger man ikke spesifikk behandling, og det anbefales å opprettholde normal aktivitet og hvile kortere perioder. Langvarig sengeleie og inaktivitet frarådes.
I noen tilfeller kan prolapset gi et trykk på nerveroten og gi utstrålende smerter ned i benet, som oftest bare det ene. Denne tilstanden kaller man isjias. Man kan oppleve nedsatt muskelkraft og nummenhet, prikking og stikking i huden i enkelte områder. Smertene kan forverres ved hosting og nysing. Det kan ta noe lengre tid å bli bra, og noen må leve med litt symptomer over lengre tid. Opplever man kraftige ryggsmerter som blir verre, mister kontroll over blære og tarm og/eller nummenhet i seteregionen og rundt kjønnsorganene skal du oppsøke legehjelp umiddelbart.
Ønsker du videotime med fysioterapeut?
Ingen henvisning nødvendig
Spinal stenose
Spinal stenose kjennetegnes av smerte eller annet ubehag når man går eller står over lengre tid, og som typisk blir bedre når man hviler eller ved foroverbøyning av ryggen. Stenose skyldes ulike aldersforandringer som kan gi trangere forhold i ryggmargskanalen, som igjen kan gi smerter i rygg og ben og ulik grad av kraftsvikt i bena. Man kan ha vansker med å gå lengre distanser, og gjøre enkelte hverdagslige aktiviteter. Denne tilstanden er vanligst hos personer over 60 år. I noen tilfeller kan det være aktuelt med operasjon, men i de fleste tilfeller er trening og avpasning av aktivitet god behandling. Fysioterapeuten kan hjelpe deg med råd og veiledning om gode øvelser, tips for å utføre aktiviteter og hjelp til smertelindring.
Bekhterevs eller aksial spondylartritt
Bekhterevs eller aksial spondylartritt er en revmatisk sykdom som rammer ryggsøylen og bekkenleddene blant relativt unge mennesker, ofte med debut i alderen 20-40 år. Sykdommen kjennetegnes av smerter og stivhet i muskler og ledd i bekken, rygg og brystkasse. Typiske symptomer er morgenstivhet i korsryggen som blir bedre av bevegelse. Dette kan forveksles med uspesifikke korsryggmerter, og mange går en tid før de får diagnosen. Diagnose settes av revmatolog, den beste behandlingen er en kombinasjon av medisiner, fysisk aktivitet, trening og fysioterapi.
Sammenfallsbrudd i ryggen
Sammenfallsbrudd i ryggen er et sammenfall av ryggvirvelen som skyldes lav bentetthet. Disse bruddene skiller seg fra andre brudd ved at de kan oppstå ved hendelser som normalt ikke gir brudd, såkalte lavenergibrudd. Et sammenfallsbrudd, også kalt kompresjonsbrudd, kan gi alt fra store smerter til ingen smerter i det hele tatt. Har man smerter, sitter de stort sett lokalt i ryggen der bruddet har skjedd, og det kan være smertefullt å stå, gå eller ligge på ryggen. Det er viktig å få diagnostisert denne type ryggbrudd for å forhindre at man får flere og komme i gang med behandling. Den beste behandling er en kombinasjon av medisiner, kosthold og trening. Det er også noen hensyn man må ta i hverdag og trening. Dette kan du få råd om hos fysioterapeut.
