Behandling av tennisalbue 

Hva er tennisalbue? 

Ved overbelastning av albuen kan det oppstå skade av senene rundt albueleddet. Det starter ofte som en akutt smerte, men den kan gå over i en mer langvarig og permanent albueskade med smerter og ømhet i muskelfestet for håndens strekkmuskulatur på oversiden av albuen (diagnose: tennisalbue) eller i muskelfestet for håndens bøyemuskulatur (diagnose: golfalbue).  

Ofte kan tennisalbue forveksles med musearm, men musearm er et samlebegrep og ikke en konkret diagnose. Musearm kan derimot forklares som smerte eller stivhet i armer eller hender, skuldre og nakke etter langvarig statisk arbeid som for eksempel kontorarbeid. 

Hvordan stilles diagnosen? 

Vanligvis kan en stille diagnosen ved en vanlig forundersøkelse hos lege, men i noen tilfeller benyttes en MR-undersøkelse i tillegg. Ofte vil treningsterapi hos fysioterapeut kunne gjøre deg frisk (ev. med tillegg av trykkbølgebehandling).
 

Hvordan oppstår tennisalbue?  

Tennisalbue skyldes som regel et repeterende og ensidig belastningsmønster uten nok hvile. Folk som bruker armene mye i jobbsammenheng er særlig utsatt, f.eks hvis du bruker mus og tastatur mye. Smertene skyldes ikke betennelse, men mikroskopiske rifter og arrvev i senefestet på det ytre albueutspringet. Diagnosen stilles ved klinisk undersøkelse og MR eller ultralydundersøkelse. 

Behandling av tennisalbue 

I den akutte fasen kan tilstrekkelig med hvile og endring av belastningsmønsteret hjelpe mye. Vedvarer plagene kan et treningsopplegg være nyttig. Dette kan våre dyktige fysioterapeuter hjelpe deg med. Du får et skreddersydd program som du kan åpne i en app eller på e-post.  

Kortisoninjeksjoner blir også ofte forsøkt, men har sjeldent effekt på lang sikt. Dersom plagene ikke gir seg, kan operasjon være aktuelt.